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Considere la posibilidad de adecuarse a tamaños de porción de una cucharada o menos. Optar por patatas fritas horneadas con aceite de oliva y condimentos en su lugar. No todas las grasas son malas.

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O bien, compralos en las panaderias locales de tu zona. Olvidate de los glaseados, espolvoreados de azucar o cubiertos de dulce sabor chocolate, pasteles, etc.

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Y recuerda, de vez en cuando, no hay problema. Mas de 2 veces por semana, es un exceso!

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Aqui resalta el uso de harina de trigo, azucar morena, arandanos y harina de soya. Sin embargo, la cantidad de azucares ademas de no ser tan alta, se compensa por el contenido de fibra, proteina y grasa recuerda que la fibra y la grasa ayudan a retardar la velocidad de absorcion del azucary mejor aun, no contiene edulcorantes.

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Mi segunda opcion, cuando no puedo conseguir esas, son las barras de avena con miel de nature valley solamente esa presentacion porque en las demas los ingredientes no son muy buenos y sus ingredientes son los siguientes:. Igual, el uso de azucar, harina de arroz, miel, jarabe de azucar morena y la lecitina de soya, se compensa un poco con la fibra y grasa, pero aqui si como el contenido de carbohidratos harina de trigo enriquecida y diabetes alto, de las 2barritas que vienen en el empaque individual, solo me como una, y eso en caso necesario, o de vez en cuando.

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Por eso no bebo alcohol, si me bebo una cerveza muuuuuy de vez en cuando, me mareo jeje. Y en nochebuena o nochevieja que son fechas mas propensas a beber algo en las cenas, tampoco lo hago porque tengo que coger el coche, asi que, ni eso.

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Suerte source tu examen de tolerancia a la glucosa yo casi lo veo como una agresión al organismo. Saludos y si mi memoria es buena. Buenas noches mi consulta es la siguiente… hace 3 dias me detectaron pre diabetes y la diabetologa harina de trigo enriquecida y diabetes mando a tomar metformina de gr 1 dosis despues de la cena y una vez que pase 1 semana me dijo que me tomara 2 dosis mi pregunts es tengo que tomar las 2 pastillas juntas una vez que termino de almorzar?

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